Ilmu Pengetahuan Milik Dunia

ANDA mungkin tidak menyangka bahwa kehidupan keluarga yang harmonis bakal mempengaruhi kesehatan Anda secara umum, terutama tekanan darah. Sebuah penelitian di awal hipotesisnya menyebutkan bahwa kehidupan keluarga yang membahagiakan sangat baik bagi tekanan darah. Sebaliknya kehidupan keluarga yang gonjang-ganjing terus menerus justru tidak lebih baik dibanding mereka yang hidupnya sendiri alias singel.

Namun, temuan kedua justru mengejutkan. Dikatakan bahwa orang yang sudah menikah justru cenderung lebih sehat dibanding mereka yang masih singel. Demikian diungkapkan sang periset, Julianne Holt-Lunstad.

Menurut asisten profesor bidang psikologi dari Brigham Young University ini, butuh waktu yang ada lama untuk meneliti lebih lanjut bagaimana kondisinya (kesehatan) dalam jangka waktu lama.

Penelitian yang yang dipublikasikan secara online oleh Annals of Behavioral Medicine, Kamis (20/3), melibatkan sekurangnya 204 pasangan dan 99 singel. Kebanyakan dari mereka adalah orang kulit putih. Tidak jelas, apakah hasilnya bakal sama bila etnik lain yang diteliti, jelas Holt Lunstad.

Para relawan ini memakai alat yang dapat merekam tekanan darah mereka di waktu-waktu tertentu secara acak selama 24 jam. Para peserta yang menikah juga mengisi kuestioner mengenai pengalaman mereka selama menikah.

Dari analisis yang dibuat ditemukan bahwa mereka yang menikah merasa lebih puas dan tekanan darahnya lebih rendah dibanding yang tidak selama 24 jam lebih pemantauan.

Namun demikian, ditemukan juga bahwa pasangan yang merasa tidak puas dengan pernikahannya memiliki tekanan darah yang lebih tinggi dibanding mereka yang singel. Sepanjang siang hari, rata-rata ketinggian mencapai poin lima, nyaris mendekati tanda-tanda bahaya.

"Saya pikir, penelitian ini layak diperhatikan," ujar Karen Matthews, profesor psikiatri, psikologi dan epidemiologi di Universitas Pittsburg. Karena adalah peneliti hubungan antara penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.

Beberapa penelitian yang menilai risiko tingginya tekanan darah mempelihatkan bahwa kualitas pernikahan justru lebih rentan dibanding status pernikahan itu sendiri, jelas Karen.

Jadi, sangat masuk akal, bahwa kualitas lebih penting dibanding proses pernikahan itu sendiri ketika kita membicarakan soal tekanan darah , tegas Dr. Brian Baker, associate profesor psikiatri di Universitas Toronto

Sumber dari Om Kompas

Nafas Anda Bau ?

Anda bermasalah dengan bau nafas ? Nggak pede, karena teman-teman menyingkir ketika anda berbicara ?

Jika demikian, mungkin anda menderita halitosis (nafas yang mengeluarkan bau tak sedap). Nah, sebelum banyak teman dan kekasih Anda berpaling, ada beberapa cara untuk memerangi masalah ini.

Salah satunya adalah dengan melakukan tes makan buah arbei. Kenapa Arbei ? Buah yang satu ini dikenal mampu menjaga kesehatan gigi anda.

Bau nafas tak sedap dapat disebabkan oleh berbagai masalah, dari yang ringan hingga yang serius. Seperti emosi misalnya, Selain itu juga gairah seksual juga berkaitan erat dengan halitosis.

Kasus lain yang dapat dilihat menurut Dr. Gifford Jones, seorang jurnalis bidang medis di Toronto, Kanada, pada penderita diabetes yang tidak diobati, umumnya mereka yang mengidap diabetes nafasnya mengeluarkan bau yang manis seperti buah. Juga bau amis ikan atau bau tikus yang sering muncul pada nafas penderita liver tahap akhir.

Beberapa kondisi mulut dan kerongkongan dapat memicu halitosis. Gusi yang terkena infeksi sering berkaitan dengan halitosis. Infeksi sinusitis (saluran lubang hidung ke rongga kepala) dapat mengeluarkan bau tak sedap dari ingus ke bagian belakang tenggorokan. Infeksi tonsil (amandel) dan bronchitis dapat memicu kerunyaman bau yang sama.

Tetapi pada keadaan wajar nafas tak sedap terjadi saat kandungan asam amino (dinding protein) rusak karena adanya bakteri yang mengembangkan sebuah lingkungan bebas oksigen. Ini menghasilkan campuran gas yang berbau tak sedap.

Makanan seperti bawang merah dan bawang bombai sangat dikenal dapat memicu sindrom bau nafas. Setelah makanan ini dicerna dan terserap ke dalam aliran darah, dibawa ke paru paru dan menambahkan bau pada nafas hingga keluar dari tubuh. Sepermilyar ons bawang dapat dideteksi oleh indra pembau kita.

Jurnal Asosiasi Medis U.S (The Journal of the American Medical Association) menyatakan bahwa terlalu sering menggunakan selenium dapat mengakibatkan halitosis. Selenium sulfide biasa digunakan untuk perawatan ketombe. Bahan kimia ini juga ditemukan pada beberapa jenis lipstik.

Ada sebagian orang yang memiliki sedikit kandungan air liur, umumnya air liur membantu membersihkan mulut. Air liur yang jumlahnya tidak mencukupi dapat menimbun sel mati pada lidah dan gusi, yang dapat mengakibatkan bau. Karena mulut semakin kering saat tidur, maka bau nafas di pagi hari menjadi kurang segar. Merokok dan pengobatan tertentu juga dapat menurunkan jumlah air liur.

Langkah terpenting untuk menyingkirkan halitosis adalah dengan meningkatkan kesehatan gigi. Tapi ini tidak berarti sekedar menyikat gigi tiga kali sehari sehabis makan. Teman-teman anda mungkin masih memalingkan kepala bila anda tidak menyertainya dengan tes makan buah arbei. Jangan lupa untuk menyikat lidah juga, karena kebanyakan orang tidak mau melakukannya

Lidah mengandung alur-alur di mana sisa-sisa kotoran terkumpul dan banyak gas mengambang. Tes makan buah arbei memungkinkan untuk melihat adanya makanan yang terjebak di antara gigi dan membuangnya. Ini tidak hanya membantu mencegah halitosis, tetapi juga dapat bantu melindungi gusi dari gingivitis (radang gusi), yang dapat melindungi tanggalnya gigi.

Sumber Forum nya Om Kompas

PENYUNATAN atau sirkumsisi ternyata tidak serta merta dapat melindungi seorang pria dari berbagai jenis penyakit menular seksual (PMS) yang banyak ditemukan di dunia saat ini. Kesimpulan tersebut merupakan hasil riset para ahli dari Selandia Baru yang dipublikasikan dalam edisi terbaru Journal Pediatrics.

Seperti diungkap peneliti dari Universitas Otagodi Dunedin, Dr. Nigel P. Dickson, meskipun telah terdapat banyak bukti penting bahwa sunat dapat melindungi pria dari penularan HIV (Human Immunodeficiency Virus) melalui hubungan seks dengan wanita, namun sejauh ini masih belum ada kejelasan atau pun bukti signifikan apakah sunat juga dapat menekan risiko para pria dari jenis penyakit menular seksual lainnya.

Untuk membuktikan teorinya, para peneliti menggelar studi jangka panjang dengan melibatkan sekitar 500 pria yang lahir antara tahun 1972 dan 1973. Partisipan ini terus dipantau sejak anak-anak hingga mereka berusia 32 tahun. Sekitar 40 persen dari partisipan tercatat menjalani sirkumsisi, sedangkan sisanya tidak.

Di antara mereka yang disunat, 23,4 persen pria dilaporkan mengidap penyakit menular seksual pada usia 32 tahun, sedangkan mereka yang tak disunat prosentase kasus PMS mencapai 23,5 persen. Jenis penyakit menular yang paling umum diderita partisipan adalah kutil kelamin atau genital warts, chlamydia dan herpes kelamin.

Peneliti mencatat tidak ada perbedaan yang signifikan rata-rata kasus penyakit menular seksual pada kedua kelompok, bahkan setelah mempertimbangkan sejumlah faktor seperti perilaku seksual atau latar belakang sosial dan ekonomi.

Dickson juga menyatakan ada sebuah riset lain di Selandia Baru yang mengungkapkan bahwa sunat tampaknya mampu menekan kasus penyakit menular seksual di antara pria hingga rata-rata usia 25 tahun. Namun ia menekankan bahwa riset ini dilakukan dalam skala lebih kecil, di mana rata-rata individu yang mengidap PMS lebih kecil jumlahnya di banding riset yang pertama. Selain itu, jumlah pria yang disunat pun jauh lebih sedikit.

"Walaupun alasan untuk perbedaan hasil riset kedua kelompok ini masih belum jelas, ketika hasil temuan terbaru kami dipertimbangkan dalam konteks riset berdasarkan populasi lainnya di negara berkembang, sunat tampaknya tidak tidak memiliki dampak perlindungan penting melawan penyakit menular seksual pada umumnya pada populasi ini. Kendati demikian, dampak positif sunat yang sifatnya kecil tidak bisa diabaikan," ungkap Dickson menyimpulkan.

BAGI Anda para lelaki, memiliki kualitas sperma yang prima hukumnya adalah wajib khususnya mereka yang tengah dalam program memiliki keturunan. Guna menjaga dan meningkatkan kualitas cairan tubuh berisi sel-sel ini, ada baiknya Anda mencoba meningkatkan konsumsi makanan yang kaya akan kandungan folat.

Petunjuk akan pentingnya kandungan folat bagi kualitas sperma diungkapkan sebuah studi yang dilakukan ahli dari Universitas California, Berkeley Amerika Serikat. Riset yang juga dipublikasikan jurnal Human Reproduction ini menyimpulkan bahwa diet yang kaya folat akan melindungi para pria dari abnormalitas sperma serta menghindarkan lahirnya anak-anak yang mengalami penyimpangan genetika.

Riset yang dipimpin Profesor Brenda Eskenazi ini berhasil menemukan indikasi bahwa konsumsi makanan yang kaya folat berkaitan dengan minimnya kadar sperma yang mengalami aneuploidi atau kesalahan jumlah kromosom.

Diperkirakan sekitar 4 persen dari sperma para pria sehat terdapat sel-sel yang mengalami aneuploidi atau membawa terlalu banyak jumlah kromosom atau bahkan terlalu sedikit. Kelainan ini dapat menyebabkan kegagalan proses kehamilan, keguguran atau pun lahirnya anak dengan kondisi seperti Down Syndrome, Turner Syndrome dan Klinelfelter Sydrom. Namun begitu, alasan mengapa spema ini dapat termutasi dalam cara seperti itu belum dapat dipahami benar oleh para ahli.

Dalam risetnya, Berkeley dan timnya menganalisa sampel sperma dari 89 pria sehat yang bukan perokok. Partisipan ditanya soal asupan sejumlah vitamin dan mineral seperti seng, folat, vitamin C, vitamin E dan beta karoten. Asupan folat yang diperoleh para partisipan berasal dari makanan yang mereka konsumsi serta dalam bentuk sintetis yakni suplementasi asam folat. Folat, yang selama ini dikenal melindungi bayi dari kecacatan lahir, banyak ditemukan pada sayur-sayuran berdaun hijau, buah-buahan serta biji-bijian.

Dari hasil riset tampak bahwa secara statistik terdapat kaitan signifikan antara asupan folat dengan rendahnya aneuploidi sperma. Pria yang paling banyak mengonsumsi folat - antara 722 hingga 1150 mikrogram sehari - tercatat memiliki 20-30 persen lebih rendah jumlah sperma yang mengalami aneuploidi di bandingkan pria yang asupan folatnya kurang.

Peneliti menekankan bahwa riset ini belum dapat membuktikan folat memiliki dampak atau pengaruh langsung terhadap kualitas sperma, melainkan semata-mata hanya menunjukkan adanya hubungan antara keduanya. Mereka juga menyatakan pentingnya riset lebih lanjut untuk meneliti faktor penyebab serta pengaruhnya.

Walau demikian, Profesor Brenda Eskenazi berpesan bahwa meski pentingnya nutrisi bagi para wanita dalam reproduksi telah dikenal luas, namun peran nutrisi pria juga memiliki arti penting.

"Dalam beberapa riset sebelumnya, kami dan peneliti lain telah mengindikasikan bahwa asupan nutrisi mikro dapat memberi kontribusi terhadap suksesnya kehamilan dengan cara memperbaiki kualitas sperma. Riset ini adalah adalah yang pertama menunjukkan bahwa diet para suami memainkan peran penting," terang Prof. Eskenazi.

Ia juga menambahkan, kalaupun riset ini diakui, rekomendasi asupan folat per hari bagi pria hingga 400 mikrogram seharusnya direvisi, khususnya bagi mereka yang tengah dalam program memiliki anak. Hal ini penting guna menurunkan risiko abnormalitas kromosom pada anak-anak yang kelak mereka miliki.

Sumber dari Om Kompas

Tau nggak kenapa Allah menciptakan ruang kosong diantara jari-jari kamu..?

Karena suatu saat orang yang benar-benar tulus menyanyangimu akan memenuhi ruang itu.

Dengan memegang erat tangan mu Selamanya….

Jika kegelapan mampu menyembunyikan pepohonan dari mata kita…

namun… ia tetap pepohonan di mata kita….

Namun…. ia tetap tidak dapat menyembunyikan cinta dari hati kita…

So..Sweeettttt………

Saat berdoa aku tidak melihat tuhan…

Tapi aku tau tuhan Mendengar….

Saat aku sms aku tidak melihatmu…

Tapi aku tau kamu baca sms ku dengan senyum manis.

Met malem !!

Jika aku adalah air mata aku ingin lahir dari matamu.

hidup di pipimu….

dan berakhir dibibirmu….

Tapi jika kamu adalah air mata….

Aku takkan menangis.

Karena aku tak mau kehilangan dirimu….

REG (SPASI) DOSA Kirim ke 999

Dapatkan 3 unit mobil jenazah!

Dan tiket emas liburan ke neraka.

Ayo!! buruan kirimkan nyawa anda !!

Makin banyak Dosa…. Makin besar kesempatan untuk disiksa !!

Doa sebelum ciuman

nawaitu kissasun wal bibiri

minal gigitin bil jilatin

wal lumatin bil emutin

min rasana minal nikmat

wabila fi kurangi wal sakali lagi

amiiinnn…….

Tips tidur nyenyak

1. Baca doa biar mimpi indah

2. Baca UUD 45 biar di lindungi negara

3.Minum baygon biar nggak digigit nyamuk

4. Klo tidurnya berlanjut segera hubungi dokter

3D Science adalah sebuah website yang menyediakan gambar-gambar medical dan biologi. Di 3D Science teman-teman dapat mendownload gambar-gambar dengan kualitas yang bisa dikatakan bagus karena 3D yang digunakan saat pembuatan objek-objek (Organ Tubuh) sangat detail. Namun untuk mendapatkan gambar dengan Resolusi yang baik teman-teman harus mengorbankan uang sekitar Rp. 1 Juta hanya untuk 1 gambar saja. Sesuai dengan harganya, Fasilitas yang diberikan pun sampai Source-nya (File Aslinya saat pembuatan) dan teman-teman dapat mengedit ulang Source nya dengan Software 3D seperti 3D Max, Maya dan Software 3D Lainnya.

Link Website
www.3D Science.com

Perhatian bagi siapapun yang merasakan salah satu atau bahkan keseluruhan dari point2 dibawah ini, maka anda harus segera memeriksakan kesehaatan jiwa anda pada dokter cinta, jangan sampai terlambat…!!! Karena anda sedang terserang virus yang mematikan, yang sering disebut sebut sebagai virus cinta …………..

1) Selalu teringat pada ia .
2) Sering menuliskan namanya ,entah dibuku harian ,di buku tulis sekolah bahkan di tembok kamar mandi .
3) Gemetar ,deg-degan ,dan salah tingkah saat bertemu dengan ia .
4) Menyukai apa yang ia suka .
5) Agak malu-malu tapi sebenarnya mau .
6) Mencari perhatian saat ada ia , berperilaku yang dapat menarik perhatian ia .
7) Melakukan apa yang Ia katakana dengan catatan tindakan itu positif . Berusaha menampilkan diri sebaik mungkin dihadapanya .
9) Berhati-hati saat bicara padanya dan pasti agar tidak menyinggung dan menyakiti hatinya .
10) Akan merubah penampilan supaya terkesan rapi dihadapanya.
11) Curi-curi pandang ,lirak-lirik .
12) Bersikap lebih halus dan lebih lembut pada ia .
13) Tidak memebrikan celah dihati kecuali dia.
14) Mencegah diri untuk tidak melakukan hal-hal yang dibencinya.
15) Memberikan perhatian yang lebih padanya.
16) Selalu ingin bertemu dan bersama ia ,walau hanya sesaat.
17) Cukup hanya dengan memandangnya hati sudah tenang dn damai .
18) Gelisah dan hawatir jika jauh darinya,selalu takut kalau ada apa-apa dengan ia.
19) Berusaha menampakan hal-hal yang baik padanya.
20) Menuruti apa yang ia inginkan .
21) Berusaha mmeperbaiki kekurangan demi ia .
22) Merasa berbunga-bunga sepanjang waktu .
23) Rela berkorban demi ia ,walau ia tahu hal itu sulit untuk ia lakukan.
24) Menjadi lebih semangat untuk jadi yang terbaik bagi ia / termotivasi karenanya.
25) Berusaha untuk tidak mengecewakanya.
26) Mau menerima ia apa adanya .
27) Berusaha menjaga rahasianya dengan kerendahan hati dan selalu bersedia mendengarkan curahan hatinya .
28) Menjadi orang yang pengertian , peduli , dan tanggung jawab ats segala kehidupan dan kemajuanya .
29) Selalu ada untuk ia ,kapanpun ia membutuhkan kita selalu ada untuk ia.
30) Berusaha untuk menjaga perasaanya , sebisa mungkin untk tidak menyakiti perasaanya .

Ada seorang pemuda yang lama sekolah di negeri paman Sam kembali ke tanah air.
Sesampainya dirumah ia meminta kepada orang tuanya untuk mencari seorang Guru agama,
kiai atau siapapun yang bisa menjawab 3 pertanyaannya.
Akhirnya Orang tua pemuda itu mendapatkan orang tersebut.
Pemuda : Anda siapa? Dan apakah bisa menjawab pertanyaan-pertanyaan saya?
Kyai : Saya hamba Allah dan dengan izin-Nya saya akan menjawab pertanyaan anda
Pemuda : Anda yakin? sedang Profesor dan banyak orang pintar saja tidak mampu menjawab pertanyaan saya.
Kyai : Saya akan mencoba sejauh kemampuan saya
Pemuda : Saya punya 3 buah pertanyaan
1. Kalau memang Tuhan itu ada, tunjukan wujud Tuhan kepada saya
2. Apakah yang dinamakan takdir
3. Kalau syetan diciptakan dari api kenapa dimasukan ke neraka yang dibuat dari api,tentu tidak menyakitkan buat syetan. Sebab mereka memiliki unsur yang sama. Apakah Tuhan tidak pernah berfikir sejauh itu?
Tiba-tiba Kyai tersebut menampar pipi si Pemuda dengan keras.
Pemuda (sambil menahan sakit) : Kenapa anda marah kepada saya?
Kyai : Saya tidak marah…Tamparan itu adalah jawaban saya atas 3 buah pertanyaan yang anda ajukan kepada saya
Pemuda : Saya sungguh-sungguh tidak mengerti
Kyai : Bagaimana rasanya tamparan saya?
Pemuda : Tentu saja saya merasakan sakit
Kyai : Jadi anda percaya bahwa sakit itu ada?
Pemuda : Ya
Kyai : Tunjukan pada saya wujud sakit itu !
Pemuda : Saya tidak bisa
Kyai : Itulah jawaban pertanyaan pertama, kita semua merasakan keberadaan Tuhan tanpa mampu melihat wujudnya.
Kyai : Apakah tadi malam anda bermimpi akan ditampar oleh saya?
Pemuda : Tidak
Kyai : Apakah pernah terpikir oleh anda akan menerima sebuah tamparan dari saya hari ini?
Pemuda : Tidak
Kyai : Itulah yang dinamakan Takdir
Kyai : Terbuat dari apa tangan yang saya gunakan untuk menampar anda?
Pemuda : Kulit
Kyai : Terbuat dari apa pipi anda?
Pemuda : Kulit
Kyai : Bagaimana rasanya tamparan saya?
Pemuda : Sakit
Kyai : Walaupun Syeitan terbuat dari api dan Neraka terbuat dari api, jika Tuhan berkehendak maka Neraka akan Menjadi tempat menyakitkan untuk syeitan.

Teman, dari hati yang paling dalam dari diri teman masihkah meragukan akan ada TUHAN ??

Semoga kita semua mendapatkan Rahmat NYA …… Amiin

Sumber kang Triatmojo

Notebook kini kerap menjadi piranti pilihan banyak orang untuk membantu berbagai aktifitas sehari-hari. Meskipun demikian, ternyata tak semua pemilik ataupun pengguna notebook tahu bagaimana memperlakukan notebook dan baterainya dengan baik dan benar.

Komisi Keamanan Produk Konsumer Amerika telah mencatat setidaknya tak kurang dari 47 kasus notebook yang berasap atau terbakar, sejak Januari 2001 hingga Agustus 2006.

Berikut tips untuk merawat baterai laptop supaya lebih awet:

- Jangan gunakan baterai dan charger notebook yang tidak kompatibel. Jika tidak yakin dengan kompatibilitas baterai pengganti ataupun charger yang digunakan, hubungi bagian layanan dari produsen notebook terkait.

- Baterai notebook dapat menjadi panas dalam pemakaian normal sekalipun. Jangan gunakan notebook sambil diletakkan di pangkuan Anda.

- Ketika menggunakan notebook, hindari meletakkan notebook pada permukaan yang lunak / lembut, semisal pada sofa, tempat tidur atau karpet. Sebab permukaan seperti itu akan menghambat aliran udara di bagian bawah notebook dan dapat menimbulkan overheating.

- Cegah terjadinya kontak pada dudukan baterai yang longgar dengan berbagai jenis obyek terbuat dari metal, seperti penjepit kertas, koin tipis, dan sebagainya.

- Baterai notebook, termasuk notebook itu sendiri tentunya, jangan sampai terjadi tekanan yang berlebihan yang diakibatkan karena terjatuh, terbentur, terhimpit ataupun tertumpuk oleh benda berat di atasnya. Hal tersebut akan mengakibatkan sirkuit di dalam baterai menjadi rentan terjadi hubungan arus pendek (korslet) yang kemudian mengakibatkan overheating.

- Jangan letakkan notebook di aera yang dapat menjadi sangat panas, semisal di bawah terik matahari ataupun di dalam mobil yang diparkir cukup lama di tempat terbuka saat siang hari.

- Menjadi basah atau terkena air, adalah hal yang harus dihindari dari notebook ataupun baterainya. Meskipun nantinya akan mengering dan dapat berfungsi normal, sirkuit di dalam notebook ataupun baterai secara perlahan akan berkarat dan membuat rentan keselamatan penggunanya.

- Pastikan Anda memahami cara menggunakan, menyimpan dan men-charge baterai dan notebook yang telah tertulis di dalam buku manual.

Assalamualaikum Wr.Wb

Hi adik-adik gimana kabar kalian? Eh ya Gimana nich dah pada punya strategi belajar belum? Wah pastinya pada dah punya dong? Tapi sudah belum dilakukan? Percuma donk dah punya strategy tapi belum dilakukan. Ingat lho Ujian sudah menunggu di depan? Trus pada dah siap belum? Yang jelas kan siap ga siap harus menghadapi ujian kan baik untuk UAS, TPHBS, UAN dan Ujian perguruan negeri lainnya. Tul gak?

Nah untuk membantu adik-adik dalam belajar kakak punya strategi belajar yang simple dan mungkin bisa kalian coba. Dah dech dari pada bertele-tele langsung saja yuk kita bahas!

Strategi nya yang Pertama adalah Idea.

Apaan tuch maksudnya? Idea maksudnya adalah kalian harus punya bayangan dulu alias gambaran gambaran apa? Ya pastinya gambaran waktu, kapan sich aq UAN? Kapan Sich aq UAS? Dan kapan aku Ujian Masuk perguruan tinggi? Pastinya kalian dah tau kan jadwal kapan kalian ujian? Nah kalo dah tau ayo donk siapkan diri kalian baik mental dan kesehatan. Masa sich nanti kita waktu ujian malah bolak-balik ke WC hanya karena nervous? Nggak dech?

Strategi yang Kedua adalah Planning.

Planning? Bukannya planning itu artinya rencana? Yup bener banget! Planning disini tidak jauh berbeda sich dengan bahasa planet tadi, ya yang artinya Merencanakan. Pastinya kalian tadi kan dah punya idea tau gambaran kan? Nah kalo dah punya ide atau gambaran kapan kalian ujian untuk Sekolah dan ujian untuk Perguruan tinggi, sekarang saat nya kita buat strategi pengaturan waktu nya seperti kapan aq belajar untuk UAN, kapan aq belajar untuk masuk di perguruan tinggi. Bayangkan saja kalo kita ga punya manajemen waktu kita untuk belajar? Wah bisa kebakaran jenggot tuch waktu ujian. Misalkan saja seperti ini untuk belajar UAN Aq prioritas kan 50 % kemudian untuk UM (Ujian masuk perguruan tinggi) adalah 30%. Nah dengan begitu kan kalian tahu porsi belajar kalian. Trus kemana yang 20%? Eits.. tunggu dulu! Yang 20% dibagi 2 yaitu 10% untuk Istirahat dan 10% lagi untuk Berdoa, masa sich kita nggak istirahat emang otak kita tu mesin?

Selain membuat planning yang pertama tadi kita juga bisa membuat jadwal harian mulai dari sebelum sang mentari nongol sampai mata kita terpejam lagi. Atau mungkin jadwal mingguan, yang pasti adik-adik dah tau kan apa yang harus kalian jadwal? ya ketemuan ma itutu juga boleh dimasukkan kok di jadwal coz ada manfaat nya juga lho ya sebagai sarana refreshing tapi jangan sering-sering yach! Nah tuch dah tau. But One things must u remember! Jangan lupa adik-adik mereview gimana dah ada kemajuan belum dari jadwal yang sudah kita buat nanti dan yang pasti kalian juga harus berdoa? Berdoa kepada tuhan agar diberikan kemudahan dan petunjuk saat dan sebelum ujian. Ya biar jadi orang beruntung kan kita harus rajin berdoa, siapa tahu apa yang kita pelajari muncul semua waktu di Ujian?

A ------ (Amiiiiiiiiiin)

Strategi yang ketiga adalah Way

Way alias jalan, kakak artikan dengan cara. Cara disini bukan cara masak ya? Namun gimana caranya sich biar planning atau schedule yang dah kita rencanakan tadi bisa jalan. Ada banyak pilihan yang kakak tawarkan buat kalian yaitu:

Belajar kelompok

Yup! Belajar kelompok juga bagus lho untuk merealisasikan planning kita. Dengan belajar kelompok kalian akan berbagi pengetahuan yang kalian miliki. Misalkan si yoyo ga tau masalah Fisika tentang Gravitasi namun ia getol banget tuch n tahu masalah biologi tentang bab reproduksi dan si sari ga tau menau masalah bab reproduksi namun ia tahu masalah bab gravitasi. Nah dengan belajar kelompok kalian pun akan bertambah ilmu dan bisa sharing ilmu pengetahuan kalian, juga belajar bisa relaks alias ga tegang githu loh? Masa sich keluar dari SMA Botak? Maksudnya?

Belajar dengan Guru

Pastinya ini dah kalian lakukan di saat istirahat kan? Yup! Bagus banget tuch kakak dukung dech? Kalau kalian belajar dengan guru bisa dipastikan 80% pertayaan bisa langsung dijawab dan biasanya sich jawabannya bener. Nah lo gimana mau di ambil ga pilihan yang kedua ini? Dah dech langsung aja ke master nya dan jangan tanggung-tanggung donk bertanya nya sekalian aja yang sulit biar guru kita juga pintar.

Strategi yang keempat adalah Action

Get ready, take, action!

Yup! 3 strategi udah dipersiapkan dan dah disusun sedemikian rupa baik nya but kalo kita ga melakukan alias No Action, ya percuma saja kalian merencanakan nya? Wait! Kenapa percuma? Coba pikirkan, kita dah punya ide atau gambaran trus kita dah punya planning untuk merencanakan jadwal harian kita dan yang ketiga kita dah punya cara untuk merealisasikan planning kita nah kalau kita langsung berhenti di strategi yang ketiga, aduh…. Nggak dech? Seperti hukum Fisika tentang gaya, emang sich saat pertama kali kita melakukan sesuatu, ada aja halangan nya mana yang males, mules , lemes, lapar DKK itu ganggu kita. Tapi kalau kita dah niat dunia akhirat (Wusss… Berat nich ) 80% pasti kita bisa mengerjakan apa yang dah kita rencanakan tadi. Dah dech lakukan aja sesuai yang kita rencanakan tadi toh juga demi kebaik kan buat kita kan? Dari pada nyesel belakangan mendingan bersusah-susah dahulu bersenang-senang kemudian. Tapi boleh juga sich bersenang-senang dahulu bersenang-senang kemudian, tau ga apa itu?

Strategi yang ke lima adalah Goal.

“Hari ini kita belajar kamus calcio? Goal. Apaitu goal? Goaaaaaaaaaal…….” (inget iklan TV kan? )

Nah ini dia saat saat terakhir perjuangan kita? Sungguh tidak adil sekolah ini, 3 tahun ku belajar masa’ 3 hari nasib ku dipertaruhkan ? . Ya begitu lah Ujian Akhir Nasional. But what must I do? Nah untuk mensiasati segala kejadian yang ada saat UAN N UM, kakak punya beberapa saran untuk kalian yaitu:

Relaks atau Nyante aja dech….

Dah lah ga usah dipikirin gimana nanti soal nya, sesulit apa soalnya? Yang penting sekarang kalian enjoy aja dech? Karena kalau kalian dari sebelum UAN atau pun UM sudah Illfill, dah dech kakak jamin pasti berantakan. Loh kok bisa? Coba kalian bayangkan, sebelum ujian aja kalian dah pakai tenaga kalian buat memikirkan hal-hal yang sangat tidak berguna otomatis tenaga dan pikiran kita akan habis hanya kerena memikirkan hal-hal yang sudah kakak sebutkan tadi. So Kakak sangat menyarankan Relaks aja dech buat apa tegang, nervous dan lain sebagainya. Jangan-jangan malah ngompol lagi di celana? Aduh nggak dech! Ya seperti lagu nya Maia itu

”ada yang bilang sulit? Aku nggak peduli… Ada yang bilang susah? Aku nggak Peduli… Ku hanya bisa berkata? Emang Gua Pikirin….” (nggak tau yach? Wah ga up to date )

Percaya akan kemampuan kalian

Kalian dah belajar, kalian dah berusaha, kalian dah ikut les di sekolah atau mungkin di luar. Masa sich kalian ga bisa mengerjakan soal yang semudah dan sedikit itu? Coba kalian bayangkan, kalian setiap hari paling tidak 2 soal atau mungkin 1 soal dah kalian kerjakan trus hanya 60 soal atau mungkin kurang saja kalian dah ketakutan padahal 3 tahun kan kalian ngerjain soal yang versinya gitu-gitu aja kan paling-paling juga sedikit perubahan. Apa kata dunia men? So udah lah percaya dan yakin kalo teman-teman tuch bisa mengerjakan 100% apasich susah nya melingkari pake pensil? Nggak susahkan?

Jangan terlalu memikirkan Hasil

Ini dia masalah terbesar yang dihadapi dari teman-teman. 80%dari teman-teman belum apa-apa dah memikirkan hasil. Pernah suatu ketika saya Tanya seperti ini “Gimana nich dah siap UAN atau UM belum?” dah pasti teman-teman tahu jawabannya kan “Aduh mas soal nya tuch sulit-sulit” ga sinkron kan ma pertanyaanya? Udah dech jangan memikirkan hasil, boleh teman-teman memikirkan hasil namun porsinya sedikit saja ya kurang lebih 20% dan yang 80% buat berusaha. Be positive thinking guys?

Berdoa dan yakin bahwa Tuhan memberikan yang terbaik

Yup bener banget! Kita dah berusaha mati-matian buat ngehadapi tuch ujian. So what’s next? Ya sudah pasti seperti kakak sebutkan di atas yaitu berdoa. Dengan berdoa kita akan diberikan tuhan sesuatu yang terbaik buat kita, apasih maksudnya? Gini teman-teman pernah denger kan ayat al-qur’an seperti ini (Sebelum nya kakak bener –bener minta maaf yach buat yang non muslim?) “Boleh jadi kamu membenci sesuatu, padahal ia amat baik bagimu, dan boleh jadi (pula) kamu menyukai sesuatu, padahal ia amat buruk bagimu” pasti nya pernah denger kan? So udah lah terima aja apa yang sudah berikan buat kita. Bisa lulus UAN dan UM ya bersyukur namun sebaliknya bila ga lulus atau nilainya kurang seperti yang diharapkan, ya ampun jangan negative thinking? Bisa jadi memang itu hal yang terbaik buat kita menurut tuhan dan mungkin dari kejadian itu justru nanti kita akan lebih sukses dari pada seperti yang kita harapkan bila kita menyikapinya dengan positive thinking. Pernah dulu kakak punya teman dan sampai sekarang ini kami masih sering bertemu. Kejadiannya seperti yang kakak bilang tadi hanya saja saat itu dia tidak bisa masuk SMA. Gini-gini dengerin yach, ntar kok dengerin sich? Baca-baca? Nah gitu kan sre’k. Saat itu dia sudah medaftar ke SMA atau STM di kota nya namun alhasil dia tidak diterima di Sekolah manapun (Malang amat yach nasibnya?). kemudian dia berfikir seperti ini “daripada aku nggak ada kerjaan dirumah mendingan aku ikut kakak saja untuk membantu pekerjaan nya” dan akhirnya dia pun merantau ke Jakarta ketempat kakaknya. Setahun pun berlalu dan akhirnya dia ingin meneruskan sekolah kembali seperti kawan-kawannya yang ada di desanya, dibeli nya tiket bus untuk kejogja dan tidak lupa pula sebuah tas berisi baju disamping menemani nya. Setiba di Yogyakarta dia Di terima di Sebuah SMA yang saat itu masih minim fasilitasnya, SMA itu bernama SMA N 1 Mlati (Oh so sweet!). 1 tahun berlalu dia belajar bersama kami dengan kondisi yang saat itu bisa dibilang “kurang” dari kami selalu saja dia tersenyum disaat dia tidak bisa “melakukan” apa yang bisa kami lakukan, namun satu kesalutan kakak yang membuat kakak kagum dan bangga yaitu dia menerima apa yang tuhan berikan pada nya dan saat itu dia selalu mendapatkan beasiswa dari sekolah tak kurang pula dia selalu menjadi topscore dikelas. Akhirnya tiba masa ujian akhir nasional dan pendaftaran Perguruan Tinggi. Sekali lagi kakak benar-benar di buat salut oleh dia,tau ga apa itu? Dia menjadi mahasiswa UGM yang masuk tanpa Test dan tanpa uang gedung alias Beasiswa. Gimana ceritanya menyentuh hati nggak? Dah nggak usah nangis, emang begitu kok ceritanya? Nah dari cerita yang kakak berikan tadi setidak nya teman-teman tau donk apa hikmah nya dari suatu kejadian tadi. So udah dech terima aja apa yang tuhan putus kan buat kita. Mau lulus kek? Nggak kek? Yang penting kita berusaha dulu toh nantikan juga pasti ada ujungnya n dah pasti itu terbaik buat kita, Ok? Nah gitu donk kan sekarang tambah cakep wajah nya n tambah imut ? (buat co atau ce sama aja imut nya )

Gimana teman-teman? Dah ok kan persiapan nya? Udah dech yang penting teman-teman saat ini berusaha. Urusan mana soal UAN atau UM sulit, Ah urusan belakangan toh nanti juga kejawab juga kan soal nya. Ok githu aja yach dari kakak semoga kalian diberikan yang terbaik oleh tuhan yang pasti lulus dengan Nilai UAN yang perfect!!!

BELAJAR. Mendengar kata ini saja sebagian orang sudah merasa ”alergi”. Yang terbayang dibenak adalah setumpuk buku tebal yang membosankan. Banyak orang juga beranggapan bahwa mereka sudah lama lulus dari sekolah, jadi untuk apa belajar. Orang-orang tersebut berpikir demikian karena mereka tidak melihat ataupun belum menikmati manfaat dahsyat dari kegiatan ”belajar”.

Dalam berbisnis, belajar sudah menjadi keharusan. Tanpa belajar, pelaku bisnis dapat dipastikan akan jauh tertinggal dan tersingkir dari persaingan, karena belajar menumbuhkan inovasi, dan inovasi melahirkan perubahan positif yang diperlukan dalam berbisnis. Belajar pun harus dilakukan dengan cepat, bahkan jika mungkin, harus lebih cepat dari pesaing, dan dari perubahan yang terjadi. Jadi, untuk sukses di bidang apa pun yang kita tekuni, kita harus ”BELAJAR”. Belajar yang bagaimana yang bisa membawa sukses? Simak belajar untuk sukses berikut.

Manfaat Belajar
Menurut D.A Benton yang telah mensurvei para CEO (Chief Executives Officers) dari berbagai bidang industri, belajar merupakan salah satu kebiasaan penting para CEO sukses. Pemimpin perusahaan yang efektif senantiasa mengembangkan diri dengan belajar, karena mereka banyak mendapatkan manfaat dari kebiasaan sukses ini.
Orang penting. Dengan banyak ”belajar” kita menjadi orang yang memiliki banyak pengetahuan. Orang sekitar kita pun akan melihat dan merasakan ”aset” pengetahuan yang kita miliki, sehingga mereka akan datang kepada kita untuk mendapatkan ”solusi” yang mereka cari. Dengan demikian, kita bisa menjadi orang yang diperlukan oleh orang-orang sekitar kita, karena dianggap dapat memberikan manfaat, solusi bagi mereka. Alhasil, kemungkinan besar kita tidak akan tersingkir dari persaingan di tempat kerja. Sebaliknya, pengetahuan kita yang terus bertambah tersebut akan bisa membuka kesempatan besar untuk melaju dalam karier, ataupun dalam persaingan bisnis.
Misalnya: Rini, yang memiliki banyak pengetahuan dan keterampilan, senantiasa menjadi andalan teman-teman, bahkan atasannya sebagai ”narasumber” dalam membantu mereka mengatasi berbagai masalah. Rini, yang memiliki pengetahuan bahasa Inggris paling baik di antara teman-temannya, dan pengetahuan yang luas dalam bidang pemasaran dan keuangan, selalu saja dimintai pendapat dalam membuat surat dan proposal bisnis penting untuk mitra asing, ataupun dalam menyiapkan presentasi bisnis dan negosiasi dengan calon pembeli. Atasan Rini pun selalu membawa Rini dalam pertemuan dengan mitra bisnis asing, ataupun dalam menghadiri pertemuan-pertemuan bisnis di luar negeri.
Keputusan berkualitas. Pengetahuan dan keterampilan yang kita dapatkan dari kebiasaan belajar, bisa menjadi alat ampuh dalam membantu kita mengambil keputusan yang berkualitas. Dengan kemampuan yang selalu disempurnakan, kita menjadi lebih bijak dalam melihat suatu permasalahan, karena bisa melihat permasalahan dari sudut pandang yang lebih luas. Hal ini membantu kita untuk menghasilkan alternatif solusi yang lebih beragam, dan lebih tajam karena didukung dengan pengetahuan dan keterampilan yang lebih kaya.

Misalnya: Toto, yang memiliki minat besar dalam bidang e-learning, beberapa bulan terakhir ini banyak membaca berbagai literatur di bidang pembelajaran elektronik. Ketika perusahaan IT tempat ia bekerja kemudian mengembangkan bisnis ke arah e-learning, ia diberi kepercayaan untuk pembuatan proposal pengembangan bisnis di bidang e-learning. Ditunjang dengan pendidikannya di bidang keuangan, keterampilan di bidang teknologi informasi, dan pengetahuan yang baru saja dipupuknya di bidang e-learning, Toto berhasil menyusun berbagai keputusan bisnis yang lebih berkualitas dan dengan derajat keyakinan sukses yang lebih tinggi.

Master of change. Pembelajaran senantiasa membawa perubahan, karena pengetahuan dan keterampilan yang baru, seseorang memiliki kemampuan untuk melakukan perubahan. Di dunia bisnis yang diwarnai dengan perubahan yang cepat. Para pelakunya harus senantiasa menelurkan perubahan. Jika pelaku bisnis tidak berubah, maka mereka akan dilibas oleh perubahan tersebut. Sebaliknya, dengan senantiasa melakukan pembelajaran yang berkesinambungan, pelaku bisnis bisa menjadi pihak yang mengendalikan perubahan (master of change), bukan pihak yang menjadi korban perubahan.

Misalnya: Untuk memasuki bisnis teknologi tinggi yang penuh perubahan, pemain baru di industri ini haruslah menawarkan sesuatu yang baru agar bisa tampil sebagai pemenang. Inilah yang dilakukan oleh Michael Dell, pebisnis yang pada saat itu masih sangat muda. Pengetahuannya yang kuat di bidang perakitan komputer, serta kebiasaan belajarnya yang diperoleh dengan senantiasa mengamati perubahan yang terjadi di industri yang ditekuni, mendorong pemuda ini untuk berani tampil melibas pemain lama di dunia perakitan komputer. Cara baru yang cepat, unik, dan cerdas di tawarkan pada pelanggan, yaitu kesempatan untuk merakit komputer sesuai dengan kebutuhan sendiri, dengan harga yang relatif lebih murah, dan pengiriman yang lebih cepat.

Apa Yang Dipelajari
Okay. Sekarang kita sudah yakin bahwa belajar itu dapat mendatangkan banyak manfaat. Tapi, apa sih sebenarnya yang harus kita pelajari?
Yang diperlukan. Prioritas utama dalam pembelajaran tentunya adalah pembelajaran seputar topik-topik yang bisa langsung diperlukan untuk menunjang pekerjaan kita. Jika kita bergerak di bidang IT solution, tentunya kita harus banyak melahap literatur (buku, artikel, majalah) yang berhubungan dengan teknologi informasi. Kita juga bisa belajar dengan mengamati sepak terjang tokoh-tokoh bisnis IT ataupun perusahaan IT yang telah sukses di bidang masing-masing. Jika kita bergerak di bidang SDM, pastilah topik-topik pengembangan sumber daya manusia, dan pelatihan-pelatihan yang diperlukan untuk meningkatkan kualitas sumber daya manusia menjadi topik-topik utama yang perlu kita gali.

Yang menunjang. Selain mempelajari pengetahuan dan keterampilan yang secara langsung berkaitan dengan pekerjaan yang kita tekuni, kita juga bisa mempelajari pengetahuan dan keterampilan penunjang, yaitu yang bisa memberi nilai tambah bagi kualitas pekerjaan kita. Pengetahuan dan keterampilan bernegosiasi, berkomunikasi dengan efektif, menyusun anggaran, mengendalikan dan memimpin orang lain, project management, serta menyusun anggaran sudah pasti dapat membantu kita dalam menjalankan pekerjaan kita dengan lebih baik.

Yang disenangi. Pengetahuan dan keterampilan yang langsung terkait ataupun yang tidak langsung dapat menunjang pekerjaan kita memang sangat diperlukan. Tapi, yang juga kita perlukan adalah pengetahuan dan keterampilan yang dapat memberi kesenangan dan kenikmatan bagi kita. Biasanya pengetahuan dan keterampilan ini berkaitan dengan minat dan hobi kita. Jika kita adalah seorang akuntan, tapi memiliki minat besar di bidang otomotif, kita bisa saja melahap bahan bacaan, melakukan observasi tentang dunia otomotif. Jika, ternyata kita mendapat kesempatan untuk mengaudit sebuah perusahaan otomotif, kita sudah memiliki latar belakang kegiatan otomotif yang diperlukan untuk menyelesaikan pekerjaan kita. Jadi, galilah dan pupuk minat kita walaupun sepertinya tidak terlalu berhubungan dengan pekerjaan kita saat ini.

Yang meningkatkan kualitas watak. Yang juga perlu diingat dalam mencari hal-hal yang harus dipelajari, adalah tidak sekedar pengetahuan dan keterampilan ”teknis” semata. Yang lebih penting adalah melakukan pembelajaran dalam hal-hal yang dapat meningkatkan kualitas watak, misalnya: belajarlah juga bagaimana mengembangkan integritas, kejujuran, disipilin, keyakinan sukses, kepemimpinan dan komitmen. Semua ini bisa kita gali melalui pengamatan terhadap atasan, bawahan, teman sejawat, ataupun tokoh sukses di sekitar kita. Sumber lain yang juga sangat kaya akan hal-hal yang dapat meningkatkan kualitas watak adalah buku-buku biografi orang-orang terkenal.

Prinsip Belajar
Lalu, prinsip apa yang dapat kita terapkan dalam melakukan pembelajaran yang berkelanjutan? Ada dua prinsip yang harus kita perhatikan, yaitu:
Komitmen. Douglas Brown, seorang pakar bahasa, mengatakan bahwa jika ingin belajar dengan sukses, prinsip utamanya adalah komitmen, yaitu: komitmen secara fisik, mental, dan emosional. Prinsip ini tidak hanya berlaku bagi pembelajaran di bidang bahasa, melainkan juga di bidang-bidang lain. Menurut Brown, agar belajar memberikan hasil yang maksimal, seorang pembelajar perlu secara fisik memberikan komitmennya dalam belajar, misalnya dengan menyediakan waktu khusus untuk belajar, terlibat secara fisik dalam mencari bahan-bahan yang harus dipelajari, ataupun mencatat hal-hal penting yang ditemui dalam belajar. Komitmen secara mental juga diperlukan, yaitu dengan memproses informasi yang didapatkan (bukan sekedar mendengar informasi selintas, dari kuping kiri ke kuping kanan, atau membaca selintas tanpa menyimak). Komitmen secara mental bisa dilakukan misalnya dengan mengaitkan informasi yang baru diterima, dengan pengalaman kita, dan mencari cara ataupun kesempatan untuk menerapkan informasi baru ini untuk meningkatkan kualitas pekerjaan, kegiatan, dan kehidupan kita. Sedangkan komitmen secara emosional melibatkan upaya untuk ”menyukai” apa yang kita pelajari. Tanpa rasa ”senang” akan sulit bertahan dalam belajar, terutama jika kita menghadapi bagian-bagian yang sulit untuk dicerna. Kesenangan akan topik yang dipelajari akan tumbuh jika kita bisa mencari dan menggali manfaat dari topik yang dipelajari tersebut, atau jika kita memiliki minat yang tinggi terhadap topik tersebut.

Praktik. Prinsip lainnya adalah praktik. Mempraktikkan pengetahuan dan keterampilan yang baru dipelajari akan memberikan manfaat optimal bagi peningkatan kualitas hidup kita. Tanpa praktik, lama-kelamaan pengetahuan dan keterampilan tersebut akan menjadi usang. Seperti halnya belajar mengendarai mobil. Jika kita hanya ”membaca” dan ”memahami” petunjuk dalam mengendarai mobil, tanpa ada usaha untuk mencoba ”menjalankan” mobil tersebut, maka pengetahuan ini akan sia-sia, kita tidak akan bisa mengendarai mobil. Kita harus mau mencoba turun ke jalan. Pada mulanya pasti banyak hambatan, tapi dengan berjalannya waktu, dan keinginan untuk belajar dari tiap kesalahan yang kita lakukan, kita akan semakin mahir dalam mengendarai mobil. Jadi, pengetahuan dan keterampilan yang baru dipelajari, agar dapat memberikan manfaat yang optimal, perlu ”DIPRAKTIKKAN”.

Strategi Belajar Sukses
Setelah mengetahui manfaat belajar, apa yang harus dipelajari, dan prinsip yang bisa diterapkan untuk belajar, kita juga perlu mengetahui strategi belajar yang dapat memberikan hasil yang optimal. Banyak strategi belajar yang bisa kita pilih untuk diterapkan. Beberapa di antaranya adalah sebagai berikut.

Belajar Efisien. Survei yang dilakukan terhadap orang-orang yang sudah mencapai posisi puncak membuktikan bahwa mereka memiliki kebiasaan ”belajar”. Pertanyaan selanjutnya: Bagaimana mereka bisa memiliki waktu belajar di tengah kesibukan mereka? Ternyata mereka bisa belajar kapan saja, dimana saja, dan dari siapa saja. Selain dari membaca buku, majalah dan surat kabar di rumah, mereka juga bisa memanfaatkan waktu menunggu, waktu makan siang, waktu di jalan (berkendaraan, maupun dalam penerbangan dan perjalanan dengan kereta api) untuk menambah ilmu. Selain membaca, mereka juga memanfaatkan waktu mereka untuk melakukan observasi lapangan berbagai hal yang terjadi sekitar mereka. Cara lain yang mereka terapkan adalah mendengarkan informasi berbentuk ”audio” (kaset, CD) dalam perjalanan atau dalam melakukan pekerjaan lain. Mereka juga menyerap informasi penting dan menarik dari diskusi dengan sesama profesional, atasan, bawahan, pelanggan, guru, pelatih, dan juga dari pesaing. Mereka juga sering menyempatkan diri untuk menghadiri seminar, workshop, ataupun pelatihan singkat, ataupun menyempatkan waktu untuk meningkatkan diri melalui sarana elektronik (misalnya: anggota beberapa mailing list, memanfaatkan fasilitas e-learning).

Belajar Efektif. Seperti juga kepribadian, setiap orang memiliki gaya belajar yang berbeda. Ada yang lebih mudah belajar melalui audio. Ada yang lebih dapat menyerap informasi yang berupa tampilan secara visual. Ada juga yang lebih mudah menyerap informasi melalui gerakan. Selain gaya belajar yang dihubungkan dengan indera, gaya belajar juga bisa dihubungkan dengan waktu. Sebagian orang lebih mudah belajar di pagi atau siang hari. Sedangkan sebagian lagi lebih mudah belajar di malam hari. Yang penting adalah mengenali gaya belajar kita. Setelah itu kita bisa menyusun strategi belajar yang disesuaikan dengan gaya belajar kita.

Misalnya, jika kita lebih mudah belajar di malam hari dan kita cenderung lebih efektif menyerap informasi dalam bentuk visual, maka strategi belajar kita adalah belajar hal-hal yang serius di malam hari dengan menggunakan input visual ataupun memvisualisasikan informasi yang kita terima (misalnya, kita bisa menggambarkan informasi yang kita baca dengan diagram, simbol-simbol, flowchart, grafik, yang dapat mempermudah pemahaman kita akan informasi yang akan kita serap).

Belajar Bijak. Pengalaman (terutama kegagalan, kesuksesan, kesalahan) adalah guru yang terbaik. Jadi, jangan pernah melewatkan kesuksesan yang kita raih, kegagalan yang kita alami, dan kesalahan yang kita lakukan tanpa memetik pengalaman dari hal-hal tersebut. Tetapi waktu kita untuk belajar dari pengalaman sangat terbatas. Kita tidak akan bisa memanfaatkan semua waktu yang kita dapatkan untuk mempelajari semua yang kita perlukan. Untuk itu, kita perlu belajar cerdas dan bijak. Yang bisa kita lakukan antara lain adalah belajar tidak hanya dari pengalaman kita sendiri, terutama adalah belajar dari pengalaman orang lain. Banyak cara yang bisa dilakukan, antara lain adalah membaca biografi orang-orang sukses. Dari artikel, buku biografi setebal puluhan sampai ratusan halaman, kita bisa memetik pengalaman berpuluh-puluh tahun dari orang-orang yang riwayat hidupnya dibukukan. Cara lain adalah membaca hasil survei di bidang-bidang yang kita minati. Hasil survei memetakan data dan informasi yang diekstraksi secara profesional dari pengalaman orang lain juga. Cara yang lebih mudah adalah ”bertanya” pada orang-orang yang kita anggap lebih berpengalaman dari kita dalam bidang-bidang yang kurang kita kuasai. Dengan belajar dari orang lain, kita bisa melipatgandakan pengetahuan yang kita dapatkan (yaitu pengetahuan dari pengalaman kita sendiri ditambah dengan pengetahuan dari orang-orang lain).

Di dunia yang bergerak cepat, banyak perubahan terjadi. Untuk mengendalikan perubahan ini, kita perlu belajar. Tanpa belajar, kita tidak bisa mengejar perubahan tersebut. Dengan belajar pun, jika tidak dilakukan dengan kecepatan yang sesuai dengan kecepatan perubahan tersebut, belum tentu juga kita dapat bertahan. Jadi, belajar sudah merupakan suatu keharusan, tetapi yang lebih diperlukan adalah belajar untuk sukses, yaitu belajar dengan menerapkan strategi belajar efesien, efektif dan bijak. Selamat belajar!

Sumber : Pakdhe SinarHarapan

Memilih Processor & Mainboard itu kadang-kadang ribet karena terlalu banyak merek & tipe yang beredar di pasaran. Simak artikel kami berikut ini sebagai panduan bagi anda untuk memilih Processor & Mainboard yang sesuai dengan kebutuhan anda.

Bagaimana Memilih Processor?

Meski di pasaran ada banyak merk processor yang banyak beredar, namun kami mencoba menyempitkan pilihannya dengan membaginya menjadi dua bagian. Hal ini berdasarkan ketersediaan dan kebutuhan. Bagian yang pertama adalah processor Intel Pentium 4 family dan yang kedua AMD Athlon 64 Family.

Kedua merk processor tersebut merupakan merk yang paling banyak dicari dan digunakan oleh kebanyakan orang dan keduanya memiliki beberapa fitur yang cukup berbeda. Di antaranya adalah Intel menggunakan long instruction pipelines yang didesain menghasilkan skala kecepatan clock supertinggi. Sedangkan pada AMD sendiri tidak menggunakan fitur tersebut, melainkan lebih menggunakan fitur shorter Instruction pipelines yang menghasilkan efisiensi yang baik namun sayangnya tidak bisa menghasilkan skala kecepatan yang tinggi. Untuk kalangan umum pastinya kedua hal tersebut akan membingungkan, karenanya kami akan mencoba menjelaskan bagaimana kelebihan dan kerurangan dari masing-masing merk processor.

Intel Pentium 4 Family
Biasa disebut Pentium 4. Meski dalam satu keluarga namun memiliki kecepatan yang berbeda-beda. Demikian juga dengan socket yang digunakan. Versi terbanyak yang digunakan Pentium 4 adalah menggunakan socket 478. Pada versi terbarunya telah menggunakan socket LGA 775 untuk mendukung beberapa motherboard keluaran terbaru.

Prescott
Merupakan generasi pertama Pentium 4 yang memiliki 1 MB L2 cache dan memiliki kecepatan 3,8 GHz. Namun, pada processor ini memiliki kendala yang cukup signifikan, yaitu memiliki panas yang cukup tinggi. Dan processor ini belum mendukung operating system dan aplikasi 64-bit. Segi baiknya, processor ini memang memiliki kinerja yang baik untuk menunjang kebutuhan multiaplikasi dan gaming.

Pentium 4 Extreme Edition
Merupakan jajaran processor premium dari Intel, untuk CPU desktop PC. Yang terbaru juga telah menggunakan socket LGA 775 dan berjalan di atas 3,46 GHz dengan fitur 512 K L2 cache ditambah dengan 2 MB L3 cache dan FSB sebesar 1066 MHz. Ia juga tersedia dalam versi 64-bit CPU.

Pentium D
Keluarga CPU Intel yang memiliki arsitektur dual-core. Beberapa seri yang sudah tersedia, di antaranya Pentium D 840, 830, dan 820 yang memiliki clock dari 2,80 sampai 3,20 GHz dengan FSB 800 MHz. Dengan L2 cache yang dimilikinya 2x1 Mb. Dengan dual-core, diharapkan mampu melakukan pemrosesan data dengan waktu yang lebih singkat. Selain itu, processor ini telah dilengkapi dengan EMT64T (Extended Memory 64 Technology) yang mendukung operating system dan aplikasi 64-bit.

Jika Anda tertarik untuk membeli processor keluaran Intel, agaknya jajaran processor Pentium D adalah pilihan ideal. Dual-core dan dukungan 64-bit menjadi alasan utama. Karena ke depannya semua aplikasi dan operating system akan menggunakan 64-bit. Di samping harga jual processor ini terbilang cukup relevan, yaitu sekitar US$279.

AMD Athlon 64 Family
AMD memiliki tiga jenis processor dengan performa yang berbeda. Yaitu, Athlon 64 dan FX Series, juga Sempron. Meski dari ketiganya memiliki basic teknologi yang sama, namun beberapa fitur dan harga yang ditawarkan memiliki perbedaan yang cukup berarti.
Pada dasarnya, processor AMD Athlon 64 mampu menghasilkan kecepatan yang tinggi terhadap aplikasi yang menggunakan banyak floating point dan kebutuhan bandwidth yang besar. Mengapa demikian?

AMD Athlon 64
Pada processor ini memiliki dua versi. Versi yang pertama yang masih menggunakan memory single-channel. Yaitu Athlon 64 yang menggunakan socket 75. Sedangkan yang kedua menggunakan socket 939 dan sudah memiliki teknologi memory dual-channel. Untuk harga, sudah barang tentu Athlon 64 754 memiliki harga yang lebih murah dibanding 939. Keduanya memiliki L2 cache sebesar 1 MB, sedangkan untuk kecepatan yang ditawarkan beragam, mulai dari 2,4 GHz sampai dengan 3,0 GHz.

Athlon 64 FX
Processor ini merupakan processor yang paling tepat untuk menunjang para gamer, karena selain dilengkapi dengan L2 cache sebesar 1 MB dengan kecepatan terendah yang ditawarkan sebesar 2,6 GHz. Pada processor keluaran AMD baik Athlon 64 ataupun Athlon 64 FX sudah mendukung aplikasi dan operating system 64-bit. Dan kini AMD telah mengeluarkan processor dualcore, yaitu AMD Athlon 64 X2, masih menggunakan socket 939.

Core Logic Chipset

Seperti yang telah kami sebutkan di awal, salah satu bagian untuk memilih motherboard selain menentukan processor yang digunakan, core logic chipset juga bagian yang tidak kalah penting untuk dipertimbangkan. Mengapa demikian?

Jika diumpamakan sebuah motherboard adalah kota, maka core logic chipset merupakan pemerintah local yang melakukan pengaturan alur informasi. Chipset memiliki tugas yang amat vital. Ia akan memerintahkan apa yang harus dilakukan oleh port USB, juga menentukan seberapa cepat system mengakses memory. Dengan demikian fungsi dari core logic chipset sangatlah penting untuk menunjang kinerja komputer.

Sekarang ini, beberapa motherboard menggunakan dua skenario yang cukup berbeda. Skenario pertama adalah motherboard yang didesain untuk processor Intel Pentium 4. Masih mengadopsi cara lama, yaitu menggunakan memory controller yang tertanam di dalam chipset nortbridge.

Pada skenario ini, chipset pada motherboard bertugas sekaligus sebagai memory controller yang merupakan mesin pengontrol untuk mengatur semua kebutuhan yang ada. Memory controller terletak di dalam chipset northbridge yang berada dengan jarak yang relatif tidak terlalu jauh dari processor. Tujuannya untuk menghasilkan bus bandwidth memory yang besar.

Skenario yang kedua adalah motherboard untuk AMD Athlon 64, Athlon 64 FX dan Athlon 64 X2 yang memiliki perbedaan jauh dengan Intel. Pada motherboard AMD Athlon 64, memory controller tidak lagi terdapat pada nortbridge chipset, melainkan dipindahkan ke dalam processor.

Pada kondisi ini, bus memory controller bisa sama cepat dengan kecepatan core processor. Dengan demikian, menjadikan sebuah pasangan gigahertz yang cepat sehingga mampu menghasilkan kinerja yang jauh lebih cepat ketimbang skenario yang pertama.

Namun,ini bukan merupakan kemenangan secara mutlak, karena besarnya performa yang dimiliki oleh AMD memiliki kekurangan dalam fleksibilitas.

Intel memang memiliki fleksibilitas yang cukup baik. Contohnya jika Anda sekarang membeli processor Intel Pentium 4, Anda bisa menggunakan processor tersebut pada motherboard yang menggunakan DDR400. Demikian juga untuk motherboard DDR2/800
bahkan untuk motherboard DDR3, yang akan segera diluncurkan.

Hal tersebut tidak terjadi jika Anda menggunakan processor AMD Athlon 64 ataupun 64 FX karena controller-nya terikat pada satu teknologi memory saja. Sehingga Anda harus menyesuaikan memory yang Anda gunakan sesuai dengan controller yang terdapat secara terintegrasi di dalam processor.

Itulah salah satu alasan kenapa sampai sekarang ini AMD masih mengadopsi teknologi memory DDR 400. Karena selain ingin tetap memberikan fleksibilitas terhadap konsumennya, AMD juga beranggapan kemampuan bandwith memory yang dihasilkan DDR 400 masih mampu menangani semua kebutuhan proses computing saat ini.

Meskipun semua chipset mengacu pada memory controller, namun core logic chipset sendiri memiliki beberapa fungsi yang sangat penting. Yaitu performa USB, harddisk, dan seberapa cepat PCI dan VGA slot (AGP atau PCIe x16) dapat mentransfer data.

Perkembangan Chipset Terakhir

Intel
Untuk Intel sekarang ini telah meluncurkan motherboard dengan chipset 955X dan 945P yang mendukung DDR2/667, dan secara tegas meninggalkan DDR400. Namun pada chipset ini, hal yang paling diunggulkan adalah kemampuan chipset mendukung fitur dual-core processor.

nVIDIA
Setelah sebelumnya sempat berseberangan dengan Intel, kini chipset nVIDIA bisa bersanding dengan processor Intel. Dengan mencoba mengeluarkan chipset terbarunya yaitu nVIDIA nForce4 Intel Edition. Chipset serupa sebelumnya hadir untuk basis Athlon 64. Pada chipset tersebut telah mendukung teknologi SLI dan dilengkapi dengan SATA 3 GB juga Firewall. Namun sayangnya, belum ada kepastian dari nVIDIA, mengenai dukungan chipset tersebut untuk dual-core processor.

VIA
Meski produsen yang satu ini terbilang lambat mengembangkan teknologi ketimbang kedua produsen yang telah kami sebutkan di atas, namun VIA telah mengeluarkan VIA PT984 Pro. Keunikan chipset ini adalah dapat menjalankan video card PCI Express x16 juga AGP 8x. Keduanya dapat berjalan secara simultan dan mendukung dual monitor. Namun, hal tersebut berbeda dengan SLI. Karena pada konfigurasi SLI, mampu membagi
bandwidth data dari dua buah video card. Selain itu, VIA memberikan dua pilihan memory yaitu DDR400 dan DDR2 667 sehingga bisa menyesuaikan dengan kebutuhannya.

Setelah sebelumnya kami berikan beberapa tip untuk memilih processor, maka kami akan memberikan juga kepada Anda bagaimana memilih chipset yang tepat.

- Hal pertama yang Anda harus perhatikan adalah jenis chipset yang digunakan. Jangan terkecoh dengan nama-nama produk yang unik. Beberapa produsen sengaja menggunakan nama yang unik untuk menarik pembeli. Namun tidak jarang hasil dan kinerja yang dimilikinya kurang sesuai dengan namanya.

- Perhatikan kecepatan interkoneksi antara chipset northbride dengan southbridge. Kecepatannya minimal menggunakan 133 MB/s. Beberapa produk terbaru sudah bisa mencapai 2 GB/s. Mana yang harus dibutuhkan, itu adalah sebuah pertanyaan yang sulit. Untuk kebutuhan ‘normal’ 800 MB/s hingga 1 GB/s terbilang cukup memadai. Anda juga butuh pertimbangan untuk konfigurasi chipset jika ada 4 PCI Express X1 dalam sebuah sourthbridge, Anda akan membutuhkan 1-2 GB/s koneksi untuk mendukung bandwidth yang sesuai, namun jika hanya ada X1 jalur yang terhubung langsung ke northbridge, maka interkoneksi tersebut belum Anda butuhkan.

- Perhatikan chipset southbrigde, produsen motherboard dapat dengan mudah menukar chipset tersebut dengan chipset yang lain. Dan jika hal tersebut terjadi, maka beberapa fitur yang dimiliki akan lebih sedikit dan terbatas. Karenanya Anda harus memperhatikan
dengan benar.

- Sama halnya dengan memilih motherboard, untuk memilih chipset yang tepat Anda juga membutuhkan second opinion untuk memberikan referensi yang tepat. Karenanya Anda bisa mendapatkan dari beberapa review pada media tentang chipset tersebut agar Anda tidak menyesal di kemudian hari.

Setelah semuanya kami jelaskan, maka tinggal Anda yang menentukan pilihan dan selamat membangun komputer baru. Semoga dengan panduan ini, Anda tidak terjebak dalam memilih.

TIPS PEMASANGAN MOTHERBOARD

Memasang motherboard bukanlah sesuatu yang sulit. Tidak diperlukan ijasah ataupun kecerdasan jenius untuk dapat melakukannya. Melainkan hanya perlu membutuhkan ketelitian dan kemauan. Untuk melakukan hal tersebut, akan kami berikan panduan untuk Anda.

1. Perhatian khusus untuk jumper.
Sampai sekarang ini memang tidak ada standar layout untuk jumper pada motherboard. Hal ini dikarenakan industri produsen motherboard, memiliki desain layout tersendiri. Meskipun tidak mencolok antara masing-masing produsen. Namun, untuk Anda yang baru kali pertama memasang motherboard, kami sarankan untuk membaca buku manualnya. Karena tidak semua produk motherboard, memiliki penjelasan text yang tertera jelas pada PCB motherboard. Jangan menebak-nebak untuk hal ini.

2. Teknologi sekrup.
Cukup sulit untuk menentukan kategori yang tepat untuk hal ini. Sebelum memasang motherboard, kebanyakan casing dilengkapi sekrup yang cukup banyak. Optimalkan penggunaannya. Usahakan semua titik lubang pengikat motherboard terpasang sekrup. Dengan demikian, motherboard dapat terpasang dengan lekat di casing. Namun tentunya jangan asal pasang. Sesuaikan panjang dan ukuran sekrup sesuai dengan lubang yang digunakan.

3. Gunakan I/O Shield.
Sebuah plat besi yang berfungsi untuk menutup celah yang terdapat antara input/ouput konektor dari motherboard. Dengan memasangkan plat besi tersebut, selain komputer akan terlihat rapi, komputer juga akan lebih tertutup sehingga tidak dimasuki oleh kotoran atau serangga. I/O Shield biasanya disediakan pada paket penjualan sebuah motherboard. Bentuknya yang spesifik, disesuaikan dengan ketersedian I/O pada produk motherboard yang bersangkutan. Sebaiknya jangan menggunakan I/O shield untuk motherboard lain, karena dapat menghalangi I/O yang tersedia.

4. Pilih port yang tepat.
Asumsi bahwa dengan memasangkan SATA atau PATA drive ke dalam sembarang konektor akan membuat sistem Anda bisa booting. Beberapa motherboard menyediakan RAID controller untuk SATA/PATA. Untuk ini, membutuhkan driver yang biasanya disertakan dalam sebuah disket. Anda harus menginstalnya terlebih dahulu baru Windows XP Anda bisa booting. Anda juga harus melakukan setting-an terlebih dahulu dari dalam BIOS dan mengalamatkan RAID untuk bisa digunakan pada harddisk PATA.

5. Sesuaikan RAM.
Sebelumnya banyak orang yang mengatakan bahwa untuk menjalankan dual-channel, cukup dengan cara memasang memory sesuai dengan warnanya. Jika Anda memasang memory pertama pada slot berwarna biru, memory kedua pun harus demikian. Namun bagaimana jika motherboard tersebut memiliki 4 slot memory dengan warna yang sama? Jawabannya bisa Anda temukan pada buku manual motherboard tersebut. Jika Anda tidak mendapatkan konfigurasi yang tepat untuk dual-channel memory tersebut, kemungkinan besar sistem akan mengalami penurunan kinerja yang cukup signifikan.

6. Gunakan power konektor yang sesuai.
Pada motherboard keluaran terbaru menggunakan konektor yang berbeda dengan yang terdahulu. Oleh karena itu, pasang semua konektor power yang ada sesuai dengan yang terdapat di motherboard, jangan pernah menggabungkan dua power ke dalam satu konektor, karena bisa menyebabkan kerusakan yang fatal.

7. Pemasangan processor.
Ini adalah bagian yang tersulit dalam pemasangan motherboard. Karena jika Anda salah memasangnya bukan tidak mungkin processor Anda akan rusak. Pada motherboard lama, Anda membutuhkan alat bantu obeng untuk melepaskan pengait heatsink. Dan tak sedikit yang memiliki tingkat kesulitan yang tinggi. Karenanya jika Anda masih menggunakan motherboard dengan socket lama (Socket A, dan socket 478) harus berhati-hati. Pada motherboard sekarang (socket 775, 754, dan 939) bisa dibilang bisa langsung dipasang tanpa harus menggunakan alat bantu obeng. Pengait heatsink jauh lebih mudah dioperasikan, dibanding processor jaman dulu.

Di Kutip dari Om PC Media

Untuk sebagian besar dari kita, berpikir negatif mungkin sudah menjadi bagian dari diri. Ketika hal-hal tidak sesuai rencana, kita dengan mudah merasa depresi dan tidak bisa melihat sisi baik dari kejadian tersebut.

Berpikiran negatif tidak membawa kemana-mana, kecuali membuat perasaan tambah buruk, yang lalu akan berakibat performa kita mengecewakan. Hal ini bisa menjadi lingkaran yang tidak berujung.

Jessica Padykula menyarankan sembilan teknik untuk mencegah dan mengatasi pikiran negatif yang adalah sebagai berikut:

1. Hidup di saat ini.

Memikirkan masa lalu atau masa depan adalah hal yang sering membuat kita cemas. Jarang sekali kita panik karena kejadian masa sekarang. Jika Anda menemukan pikiran anda terkukung dalam apa yang telah terjadi atau apa yang belum terjadi, ingatlah bahwa hanya masa kini yang dapat kita kontrol.

2. Katakan hal positif pada diri sendiri

Katakan pada diri Anda bahwa Anda kuat, Anda mampu. Ucapkan hal tersebut terus-menerus, kapanpun. Terutama, mulailah hari dengan mengatakan hal positif tentang diri sendiri dan hari itu, tidak peduli jika hari itu Anda harus mengambil keputusan sulit ataupun Anda tidak mempercayai apa yang telah Anda katakan pada diri sendiri.

3. Percaya pada kekuatan pikiran positif

Jika Anda berpikir positif, hal-hal positif akan datang dan kesulitan-kesulitan akan terasa lebih ringan. Sebaliknya, jika Anda berpikiran negatif, hal-hal negatif akan menimpa Anda. Hal ini adalah hukum universal, seperti layaknya hukum gravitasi atau pertukaran energi. Tidak akan mudah untuk mengubah pola pikir Anda, namun usahanya sebanding dengan hasil yang bisa Anda petik.

4. Jangan berdiam diri.

Telusuri apa yang membuat Anda berpikiran negatif, perbaiki, dan kembali maju. Jika hal tersebut tidak bisa diperbaiki lagi, berhenti mengeluh dan menyesal karena hal itu hanya akan menghabiskan waktu dan energi Anda, juga membuat Anda merasa tambah buruk. Terimalah apa yang telah terjadi, petik hikmah/pelajaran dari hal tersebut, dan kembali maju.

5. Fokus pada hal-hal positif.

Ketika kita sedang sedang berpikiran negatif, seringkali kita lupa akan apa yang kita miliki dan lebih berfokus pada apa yang tidak kita miliki. Buatlah sebuah jurnal rasa syukur. Tidak masalah waktunya, tiap hari tulislah lima enam hal positif yang terjadi pada hari tersebut. Hal positif itu bisa berupa hal-hal besar ataupun sekadar hal-hal kecil seperti 'hari ini cerah' atau 'makan sore hari ini menakjubkan'. Selama Anda tetap konsisten melakukan kegiatan ini, hal ini mampu mengubah pemikiran negatif Anda menjadi suatu pemikiran positif. Dan ketika Anda mulai merasa berpikiran negatif, baca kembali jurnal tersebut.

6. Bergeraklah

Berolahraga melepaskan endorphin yang mampu membuat perasaaan Anda menjadi lebih baik. Apakah itu sekadar berjalan mengelelingi blok ataupun berlari sepuluh kilometer, aktifitas fisik akan membuat diri kita merasa lebih baik. Ketika Anda merasa down, aktifitas olahraga lima belas menit dapat membuat Anda merasa lebih baik.

7. Hadapi rasa takutmu

Perasaan negatif muncul dari rasa takut, makin takut Anda akan hidup, makin banyak pikiran negatif dalam diri Anda. Jika Anda takut akan sesuatu, lakukan sesuatu itu. Rasa takut adalah bagian dari hidup namun kita memiliki pilihan untuk tidak membiarkan rasa takut menghentikan kita.

8. Coba hal-hal baru

Mencoba hal-hal baru juga dapat meningkatkan rasa percaya diri. Dengan mengatakan ya pada kehidupan Anda membuka lebih banyak kesempatan untuk bertumbuh. Jauhi pikiran 'ya, tapi...'. Pengalaman baru, kecil atau besar, membuat hidup terasa lebih menyenangkan dan berguna.

9. Ubah cara pandang

Ketika sesuatu tidak berjalan dengan baik, cari cara untuk melihat hal tersebut dari sudut pandang yang lebih positif. Dalam setiap tantangan terdapat keuntungan, dalam setiap keuntungan terdapat tantangan.

Di copy dari tetangga sebelah Pakdhe "ketok.com" (Jujurkan aq? He3x....)

Eh teman-teman tau ga kalo Ternyata Tempe itu sangat banyak gizi nya dan ternyata tempe juga membantu dalam mengatasi Osteoporosis. Mau tau lebih jelas nya? Yuk kita langsung aja ke bahasan nya.

Pakar Gizi Prof Dr. Muhilal berpendapat dengan cara mengkonsumsi makanan tempe secara teratur dapat mencegah osteoporesis yang kerap memicu patah tulang.

Kandungan kalsium yang terdapat pada makanan tempe tersebut sangat tinggi.

Menurut dia, kandungan kalsium tersebut juga paling banyak terdapat pada Air Susu Ibu (ASI), untuk itu sangat dianjurkan pada bayi agar diberi ASI sampai usia dua tahun.Tetapi untuk orang dewasa lebih diutamakan mengkonsumsi makanan tempe.

Selain itu kata dia, ikan teri juga mempunyai kandungan kalsium yang cukup tinggi, serta sayuran hijau brokoli dan sayur bayam. Namun harus diperhatikan cara memasaknya, tidak perlu terlalu matang. Tujuannya agar kalsiumnya tidak hilang.

"Sebenarnya masyarakat kita banyak yang tidak mengetahui kalau makanan tempe yang terbuat dari kacang kedele, ikan teri serta sayur bayam dan sayur brokoli mempunyai kasiat yang tinggi, dan juga dapat untuk mencegah berbagai jenis penyakit", ujarnya.

Ia menjelaskan, bagi masyarakat yang tidak mampu membeli susu dan vitamin untuk penambah kalsium. Dan mereka dapat hanya dengan makan tepe dan sayur bayam setiap hari sudah menambah pasokan kalsium.

Masyarakat Indonesia tidak perlu harus kekurangan kalsium, karena untuk mendapatkannya tidak harus dengan mengeluarkan biaya yang besar, tambahnya.(iis)
Sumber:pdpersi

Siapa nih yang belum bisa download file dari internet? Cung, ngacung? Ok dech hari ini kita belajar tentang gimana sich mendownload file dari internet? Sebenarnya tidak sulit-sulit amat sich mendownload file di internet hanya saja sering kali kita kesulitan dalam mengidentifikasi mana file yang dapat di download atau tidak dapat di download. Nah untuk pembelajaran kita hari ini kita akan mendownload file yang sudah dapat dilihat di depan mata alias sudah siap diambil tinggal klik aja.

Langkah-langkahnya seperti ini:

Pastikan teman-teman sudah tahu mana file yang akan di download di dalam web browser. Misalkan kakak mau ambil file dari blog kakak satunya yang beralamat http://deltaforce.wordpress.com

Klik pada kata “Download bookmarks”. Agar teman-teman tahu apa jenis dari file yang di download (Aplikasi,Text, Musik atau Film) silahkan “sorot” kata “Download” dan biarkan mouse kalian diam. Kemudian lihatlah di Status bar maka akan kelihatan jenis file apa yang teman-teman download

secara otomatis akan di download oleh Web Browser teman-teman atau mungkin menggunakan Software Download Manager seperti Internet Download Manager.

gimana nich dah bisa download kan? Kalo belum bisa, coba dech kalian belajar lagi dengan website lainnya seperti http://www.freewarefiles.com/ . Dah dech ga usah malu-malu untuk belajar sedikit demi sesikit , tul nggak? Daaaa…….

Hi kawan? Gimana nich kabarnya? Eh tau ga cara kerja sepeda motor? Trus au ga cara kerja kapal selam? Yang jelas pasti ada yang tau ada yang nggak kan? Nah untuk teman-teman yang belum tahu gimana cara kerja dari suatu objek atau benda seperti mesin, dan lain sebagainya, aku punya referensi bagus nich nama website nya :

http://www.howstuffworks.com/

Nah di website ini kalian bias nanya tentang apa saja tentang gimana cara kerja dari suatu jarum suntik sampai gimana cara kerja pesawat ulang alik alias space shuttle. Di sini nanti teman-teman bisa cari informasi seputar dunia science dan lain sebagai nya. Dari pada aq panjang lebar samadengan luas, dah dech coba aja kalian kunjungi dech website nya… C u…

Hallo kawan! Eh gimana kabar hari ini? Eh kalian Suka Astronomi ga? Di sesi ini aq mau kasih tahu nich ma teman2 yang suka dengan perbintangan ada software menarik yang harus kalian koleksi. Apa itu software nya? Nama nya Stellarium. Software ini dapat digunakan untuk memprediksi letak2 bintang, galaksi dan planet. Pernah suatu ketika aku mencoba dimalam hari mencocokkan antara langit malam dengan Stellarium ini dan hasilnya menakjubkan! Hampir sama persis letak bulan dengan sebuah bintang yang ada di samping nya, kemudian aq check bintang apa itu yang paling cerah e... ternyata planet terbesar dari 10 planet yaitu jupiter.

Kawan Q, Di software ini kalian bisa men-Zoom sampai kelihatan planet2 itu dan diberikan data-datanya seperti jarak antara bumi dengan planet yang kita Zoom itu. untuk mendapatkan informasi yang akurat kalian harus menseting tempatnya sesuai dengan posisi letak kalian tinggal (Kota maksdunya...?). Background dari Stellarium ini nantinya kalian seolah-olah berada di tanah lapang dan kalian akan memandang jutaan bintang...

Penasaran kan? Dah lah Download aja.. Gratis Kok ga bayar.. dah lah tunggu apa lagi? Bagus Buat referensi kamu kalo mau jadi anak atau bapak yang berpengetahuan tinggi...

he..he...he....

Ni alamat nya.... http://optusnet.dl.sourceforge.net/sourceforge/stellarium/stellarium-0.9.0.exe

kalau mau lewat web nya : http://www.stellarium.org/

ntar kalian pilih yang "for windows" atau sesuai dengan Sistem Operasi kalian

Selamat mencoba...........

Ni dia Screenshot nya....

Screenshot Dari tanah lapang saat melihat keatas….Screenshot Planet Jupiter dan Satelit nyaScreenshoot Rasi-rasi Bintang

Pasti bertanya-tanya ya? Gini lho biasanya kan kawan-kawan kalo ngetik alamat website kan selalu lengkap. Bener ga ngaku? Dan terkadang pula kita salah ketik.. Untuk menghindari hal seperti ini, ternyata ada rahasia atau triknya ya nama kerennya "Shortcut". Wah ga donk maksudnya?

Gini kawan

biasanya kita ngetik alamat misal kan : www.deltaforce.wordpress.com Pasti lengkap diketik dari awal (www.) sampai akhir (.com). Sebenarnya ga usah kita ketik dari awal hingga akhir cuma langsung aja namanya deltaforce.wordpress. Emang Bisa? Bisa tapi ada lanjuttanya

Untuk yang berakhiran

(.com) ikuti dengan CTRL + ENTER

(.org) ikuti dengan CTRL + SHIFT + ENTER

(.net) ikuti dengan SHIFT + ENTER

Nb: + maksudnya "diikuti", bukan tombol "+"

Example : deltaforce.wordpress tekan CTRL + ENTER

So ga usah capek2 ngetik lengkap dari sabang sampe merauke.....

Silahkan mencoba......

maksudnya apa sich? Gini kawan aku punya syntax yang ku dapet dari web lain tapi ternyata bisa digunakan untuk mencari file seperti MP3, Gambar atau mungkin film. Emang Gimana caranya? Sabar donk....
Ok lah to the point aja yach? Gini pertama kalian harus copy kan sintax ini ke mesin pencari di google. Syntax nya seperti ini dan harus ditulis sama persis

"index of" + "extensi" + "nama" -html -htm -php

Maksudnya apa tuch ga ngerti nich? Ok aq jelaskan.
disini yang kalian ganti adalah extensi dan nama sebagai contoh kalian mau cari Lagu nya Linkin Park, ya udah tulis aja syntax nya seperti ini

"index of" + "mp3" + "Linkin Park" -html -htm -php

contoh lagi untuk mencari gambar yang jarang atau sulit di dapet misalnya aja Albert Einstein

"index of" + "jpg" + "albert einstein" -html -htm -php

dah githu aja... ya ntar explorasi sendiri lah.... kalo ada pertanyaan post aja Ok?

Oh ya sekedar ngasih tau aja:

untuk extensi gambar yaitu jpg, jpeg, bmp, png, gif

untuk extensi Lagu atau musik yaitu mp3, wav

untuk extensi Film yaitu avi, mpeg, mpg, wmv

Assalamualaikum....

Alow teman2 ku yang manis nan imut? He3x.... Kadang2 ada sich teman2 yang nanya "Eh Gimana sich Cari MP3 di internet?" Lha ini dia jawabannya! Caranya gampang, Kunjungi aja Search Engine alias Mesin Pencari yang mempunyai alamat website :

http://www.downloading-music.org/

dah disitu kamu bisa cari music baik extensinya .MP3 .ram .wma semua nya ada... Tinggal ketikkan nama lagu ato band yang mau dicari pada kolom "Search" trus tekan enter tunggu beberapa detik pasti dah pada keluar dengan sendirinya...

Coba aja dech? Jamin Ga nyesel.....

Wassalamualaikum and Have a nice day..................

Eh kawan tau ga ada buku gratis lho di internet? Tinggal download aja beres n siap baca. Tau ga Website nya? Ini dia website nya:

www.enebook.com

www.betah.co.il

dan

www.myallbooks.com

dah dech pokok nya coba dulu....

jangan takut! Bahasa inggris itu mudah kok... Ga percaya? coba aja.....

Hi Guys Buat kamu-kamu yang selama ini kesulitan belajar baik kamu yang masih SMP, SMA maupun SMK don't worry nilai kalian jelek! Soalnya disini kalian bisa cari materi yang kalian butuhkan + Multimedia yang akan membantu kalian dalam belajar!! Ah ga ngerti maksudnya? Gini Guys sering kita dihadapkan oleh materi-materi yang sulit untuk dicerna ambil saja Mata Pelajaran BIOLOGI yang mempelajari semua tentang kehidupan, dah dech pasti kalian ngeluh kalo dah urusan jalannya sebuah sistem (Kaya sistem pernafasan, sistem pencernaan de el el). Nah disinilah Multimedia yang akan membantu kalian! ntar disitu kalian ditunjukkan gimana proses perjalanan makanan dari mulut hingga anus.. dah dech dari pada aq banyak komentar mendingan kalian coba! Dijamin Membantu dech.... Tapi untuk mendownload file2 disitu kalian harus jadi member, gimana carannya?

Caranya klik "disini" seperti pada gambar trus ntar ada kaya pengisian data diri seperti kalo kita buat e-mail ato friendster trus klik save, selesai dechedukasi.jpg

untuk login tinggal masukkan id kalian n password yang dah kalian buat tadi selamat mencoba........

user : eh lupa? Mana Alamat nya?

hg : Ya maaf! ni dia alamat nya

http://www.e-dukasi.net/

Met mencoba yach................

Eh teman, mungkin kalian dah sering denger ensiklopedia di internet yang namanya wikipedia. Nah Aku mau sekedar sharing aja sich? Ya siapa tau belum tau tentang ensiklopedia ini. Gini Salah satu ensiklopedia di Internet yang sering dikunjungi orang tuch namanya wikipedia. Di Wikipedia kamu bisa cari apa aja mulai dari Keperawatan sampai di dunia IT (Keperawatan?) pokok nya semua nya ada kok disitu hanya saja yang belum ada dan sangat disayangkan adalah profil dari HG Deltaforce itu belum ada di Wekepedia (He3x..... Narsis abizzz...........) Selain itu kalian bisa juga memilih bahasanya, dari Boso Jowo sampai English, nggak kalah Bahasa Indonesia pun ada! Udah dech, dari pada penasaran buka aja web nya di

Untuk Bahasa Indonesia : http://id.wikipedia.org/wiki/Halaman_Utama

Untuk Bahasa Inggris : http://en.wikipedia.org/wiki/Main_Page

Untuk Halaman Utama + Pemilihan Bahasa : http://www.wikipedia.org/

C U................

Hayo siapa yang hari gini belum punya Pedoman Dan Strategi Belajar? Nah buat yang belum punya baik pedoman dan strategi belajar yang efektif, aq punya sedikit informasi nich? Gini kawan aq nemu'in suatu website yang mana disitu dijelaskan beberapa point seperti :

*Belajar yang efektif

*Belajar Yang Cerdik alias jenius

*Sistem Belajar ""Murder" (Apaan tuch?)

*De es be (Dan Lain Sebagainya)

Nah disini kamu bisa memilih bahasa yang kamu inginkan, seperti Bhs Indonesia, Inggris, Spanyol (Sparo Nyolong). Dah dech dari pada aq jelaskan panjang lebar kalian ga nyoba? Mendingan kunjungi aja ni Website:

http://www.studygs.net/

Assalamualaikum....

Hi kawan Berjumpa Lagi dengan aq, Eh mau ga tips2 merawat tubuh kita dari kesehatan pribadi sampai kesehatan Keluarga kita? Nah aq dah nemu'in nich salah satu dari web yang bagus, yang mana mengupas tentang kesehatan!

Ini dia Website nya : http://www.keluargasehat.com/

Kunjungi Aja! Siapa Tau yang kalian butuhin masalah seputar kesehatan ada disitu? Apa sich salah nya Nyoba?

Ga nyesel dech?

Wassalamualaikum....

Buat yang pertama kali nya ngisi blog ini, aq mo ngasih tau kalo aq dah punya blog baru. dah githu aja yach...